Steps/BBB

Tijdens STEPS wordt er zo'n 50 minuten gebruik gemaakt van een in hoogte verstelbare 'step'.

Deze training verhoogt met name de conditie, maar pakt ook zeker het 'BBB' gedeelte mee. De Buik, Benen en Billen.

Op de beat van pittige muziek wordt op en af, over en rond de step gestapt.

De laatste 10 minuten worden afgesloten met buikspieroefeningen en de cooling down.

Groepslessen: Steps/BBB