Wat is RPM®?
RPM®
is een effectief fietsprogramma voor
iedereen die wil afslanken, conditie wil
verbeteren of een betere
fietsprestatie wil neerzetten. Er is maar één
manier om echt af te slanken en dat is door v
eel
calorieën te
verbruiken. Uit een vergelijkend onderzoek
tussen RPM®, steps, aerobics en trainen met
gewichten bleek RPM®
het hoogste calorieverbruik per tijdseenheid te
hebben. Deze zeer hoge verbranding maakt een
einde aan vet op
buik, billen en benen. Het ultieme BBB programma
dus! RPM®
kent een vaste opbouw waarbij elke drie
maanden de
muziek en de choreografie wisselen.
De
kracht van RPM®
RPM®
is een effectief fietsprogramma voor
iedereen die wil afslanken, conditie wil
verbeteren of een betere fietsprestatie wil
neerzetten. Het vetverbrandingspercentage bij
RPM is heel erg hoog en maakt een einde aan vet
op buik, billen en benen.De kracht van RPM®
ligt
in de eenvoud en het bereiken van je
persoonlijke doelen. Bovendien staat RPM®
voor
een stuk kwaliteit. RPM®
kent een vaste opbouw
waarbij elke drie maanden de muziek en de
choreografie wisselen. Je weet dus precies wat
je te wachten staat!
Voor wie is RPM®?
Het mooie van RPM®
is dat het echt voor iedereen
geschikt is. Vrouw of man, jong en oud, beginner
of gevorderde. Iedereen kan immers fietsen en de
weerstand van de indoor cycle kan door de
deelnemer zelf continu op eigen niveau worden
afgesteld. Bovendien zijn indoor cycles volledig
af te stellen op jouw lichaam, zodat je altijd
comfortabel kunt fietsen. Voor mensen die vaak
trainen en allerlei groepslessen volgen, is RPM®
een leuke en effectieve crosstraining variatie.
De voordelen van RPM®:
• Verbetering conditie (cardiovasculaire
fitheid)
• Vermindering lichaamsgewicht
• Verbetering lichaamssamenstelling
• Verbetering spieruithoudingsvermogen
• Vermindering vetpercentage
| Wanneer ? | Tijd |
| Maandag | 17.45 - 18.45 |
| Maandag | 19.00 - 20.00 |
| Dinsdag | 09.00 - 10.00 |
| Dinsdag | 20.30 - 21.30 |
| Woensdag | 09.15 - 10.15 |
| Woensdag | 18.00 - 19.00 |
| Woensdag | 19.00 - 20.00 |
| Donderdag | 09.15 - 10.15 |
| Vrijdag | 19.00 - 20.00 |