Wat is Bodyattack®?
Bodyattack® is een groepsfitness programma dat is ontwikkeld door dezelfde makers als van het Bodypump programma. Bodyattack® is een wereldwijd programma: of je nu in Rio, Moskou of Barendrecht een Bodyattack® les volgt, overal is de les precies hetzelfde. Bij Bodyattack® worden geen materialen gebruikt. Het enige dat je nodig hebt, is een paar goede sportschoenen en een beetje lef. Bodyattack® is gericht op het uithoudingsvermogen en calorieverbruik. Bodyattack® verbetert je hart- en longfunctie zodat je de inspanningen, tijdens andere vormen van sport, gemakkelijker aan kunt.
Voor wie is Bodyattack®?
Bodyattack® is niet voor iedereen geschikt. Om mee te doen met een Bodyattack® les dien je over een bepaalde lichamelijke fitheid te beschikken. Heb je nog nooit aan sport gedaan of zijn er andere redenen waardoor je je niet intensief mag inspannen, raadpleeg dan eerst een Bodyattack® instructeur alvorens deel te nemen. Voor iedereen die gezond is en van een sportieve uitdaging houdt, is Bodyattack® de ultieme workout om je conditie te verbeteren.
De kracht van Bodyattack®
Binnen Bodyattack® staan twee aspecten centraal. Ten eerste is een Bodyattack® les eenvoudig en dus voor iedereen te volgen. Ten tweede draait Bodyattack® om resultaat. Het volgen van Bodyattack® leidt al snel tot een merkbaar betere conditie en figuurverbetering.
Bodyattack® wordt uitsluitend gegeven bij clubs die daarvoor een licentie hebben. Deze clubs beschikken over instructeurs die een speciale opleiding gevolgd hebben voor het geven van verantwoorde en opzwepende Bodyattack® lessen. Bovendien volgen Bodyattack® instructeurs iedere drie maanden speciale bijscholingsdagen, waarmee ze up-to-date worden gehouden om je iedere keer opnieuw een onvergetelijke Bodyattack® les te bezorgen.
De voordelen van Bodyattack®
- Verbeteren van conditie (cardiovasculaire fitheid)
- Sterkere botten
- Verbetering spieruithoudingsvermogen
- Verbeterde lichaamssamenstelling
- Betere coördinatie
- Betere houding