In de groepsfitnesszaal (zaal 2 & 4) is diverse kracht- en cardioapparatuur aanwezig. In deze zaal wordt met deze apparatuur diverse groepsfitnesslessen gegeven. Voor vrijwel elke leeftijd en niveau is het mogelijk om aan de lessen deel te nemen.
Fit fitaal
Na een warming-up van ongeveer 10 minuten worden er in circuitvorm verschillende oefeningen aangeboden. Er wordt onder andere gebruik gemaakt van diverse cardio-apparaten waaronder roeimachines, steppers, fietsen en crosstrainers. Kortom een complete groepstraining met veel mogelijkheden waarbij naast gezelligheid gewerkt wordt aan de conditie en spierversteviging.
Aer Fitaal
Na ongeveer 20 minuten aerobics worden er, net als bij Fit Fitaal in circuitvorm verschillende oefeningen aangeboden. Een training waarbij de nadruk ligt op het verbeteren van conditie en daarnaast aandacht is voor spierversteviging.
Fitaal Plus (senioren training)
Na een warming-up van ongeveer 10 minuten worden er in circuitvorm verschillende oefeningen aangeboden. Fitaal Plus is een training met als doel de algemene conditie op peil te houden, waarbij veel aandacht wordt geschonken aan coördinatie- en balansoefeningen.
Body Fitaal
Een training met als doel: spierversteviging! Veel aandacht voor buik, billen en benen (BBB). Met behulp van dumbells en dynabands worden tevens arm-, schouder en borstspieren getraind.
Kidz Fitaal
Een groepsfitness les voor de jeugd van 8 tot 12 jaar. Afwisseling, plezier en samen sporten staan centraal.
Club Fitaal
Een groepsfitness les voor de jeugd van 12 tot 16 jaar. Basis fitness oefeningen, afwisseling en samen hard werken komen hier aan bod.
Ski Fitness (seizoensgebonden)
Een op maat gemaakt afwisselend programma wat gericht is op de wintersport. Er wordt specifiek getraind naar de wintersport toe; de beenspieren, conditie en stabiliteit staan hierin centraal. De Ski fitness is een uitdagend en afwisselend programma wat toegankelijk is voor iedereen en voor elk niveau.